Horaires : Lundi 17h00-19h00
Enseignant : Damian Andrade Alfonseca

Description : Le L'objectif est de travailler la souplesse, le renforcement musculaire, de gagner en endurance, d'améliorer l'équilibre et les réflexes ; le tout en équipe ! Le travail se fera en duos, trios ou voire plus selon les exercices. Ce cours vous permettra d’être plus à l'aise dans la discipline que vous pratiquez habituellement. Nous utiliserons le matériel à disposition : tissus, trapèzes, cordes, matelas entre autres, mais surtout nos propres corps. La séance se terminera par une petite relaxation et une brève exposition d'un sujet concernant le sport, la nutrition ou le corps humain.
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