Horaires : Mercredi 18h30-20h00
Enseignant : Jane taburiaux

Description : Qi Gong - gymnastique énergétique : Cette pratique repose sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et consiste à étirer les méridiens d’acupuncture dans des mouvements simples en faisant participer tout le corps.
Taï Ji Quan : C’est un art martial doux qui utilise la justesse des postures et le relâchement plutôt que la force physique.
Cette méditation en mouvement repose sur l’harmonie yin-yang. Les mouvements sont lents, fluides et continus. La pratique régulière permet : de se détendre, d’éliminer le stress et de tonifier le corps / retrouver confiance et bien-être/ améliorer l’équilibre, la coordination et la mémoire / optimiser la respiration.
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